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いよいよ寒さ到来

いよいよ寒さ到来

11月に入り朝晩の寒さが冬への足音を感じさせます。


皆さん風邪などひいていませんか?






あ、こんにちは。
そんな寒さに備えてハーブティを常備しているさっちゃんです。

はい、健康オタク~

味が好きなわけではないんですけど。。。
エキナセアは免疫力を高めてくれて
風邪やインフルエンザにかかりずらくなります。



ハーブティーとまでいかなくとも、
朝起きたらまず1杯の白湯
これは体の芯から温めてくれてとても健康にいいですよ^^

私は白湯に、梅干を焼いたものを一つ入れて飲んでいます。
梅干を焼くとムメフラームという成分が増えてますます効果があがるそうです。
このムメフラームには血流を促進する働きがあるので冷え性改善、美肌効果、デトックス効果など
うれしい効果がたくさんあります。
梅に含まれるクエン酸は血液をサラサラにしてくれます。
また、梅湯は夜お休み前に飲むと疲労回復効果もあるので
疲れたなって時は夜飲むのもオススメです


て、すっかり健康オタク講座になってしまいましたが、
皆さんの日常にもちょっとした健康習慣を取り入れてご自愛くださいませ。


クルマドーカスタムファクトリーは今月も元気に突っ走ります

2019-11-02 11:23:00

健康   |  コメント(0)

 

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